（吉隆坡29日讯）虽然马来西亚几乎无地震风险，但许多大马人常前往泰国旅游，而泰国部分地区（如清迈、清莱等）位于地震带，过去曾发生5级以上地震。

许多人对地震避险的了解有限，很多人只知道“不要坐电梯”，但如果是在山区、商场或电影院，应该如何避震？

掌握基本的地震避险知识，关键时刻能救命！

遇到地震如何自救？

室内避险

-就地避险，保持冷静，不要慌乱跑动
-躲在坚固家具下方，抓住桌腿、床腿保护身体
-若无家具可躲，蹲在墙角，用枕头、书包护住头部
-震后迅速撤离，前往空旷安全区域

户外避险

-留在原地，避免奔跑，以防地陷
-远离建筑、路灯、广告牌，防止坠物伤害

开车遇地震怎么办？

-安全停车，避开高架桥、建筑、树木等
-车内避险，避免暴露于坠物危险
-震后谨慎撤离，避开损毁路段

密闭空间如何避险？

-电影院、剧院等地震时不要急于逃跑，蹲下保护头部
-被困电梯，避免喊叫，敲击门求救，并尝试用社交媒体求助

山区如何避险？

-远离落石、滑坡、高崖等区域
-在空旷地低头蹲下，背包、外套护头

地震避险十大“禁地”

1.别坐电梯
地震可能导致停电、楼体变形，电梯卡住易被困，逃生更困难。

2.别跳楼
即使住在低楼层也不要跳窗，坠落风险大，还可能被高空坠物砸伤。

3别靠近悬挂物
吊灯、书架、空调外机等未固定物体，剧烈晃动时易坠落，务必远离。

4.别靠近阳台、窗户
阳台承重能力弱，窗户玻璃易碎，震时远离这些区域，避免受伤。

5.别停留楼道或楼梯
楼梯空间狭窄、结构脆弱，逃生人流拥挤时，易发生踩踏事故。

6.别靠近高楼
地震可能导致建筑物结构不稳定，即使不倒塌，玻璃、外墙碎片也会掉落。

7. 别停留在桥梁、隧道等基础设施附近
地震可能破坏电力、水利、铁路等设施，引发二次灾害，需尽快撤离。

8. 别待在海边
海底地震可能引发海啸，若在海边，立刻撤离至高地。

9. 别留在山区
山体滑坡、落石、泥石流等次生灾害风险高，地震时应迅速远离山体。

10. 别贪恋财物
财物可以再赚，生命只有一次！抓住黄金避险时间，迅速撤离最重要！

保命冷知识

1.社交媒体求救比电话更易接通

2.电梯受困时轮流敲击省体力

3.次生灾害（土崩/火灾）比地震更致命